孙子高考超水平发挥,怎样在高考中超水平发挥

来源:http://www.van-hk.com 作者:百姓民生 人气:52 发布时间:2019-09-23
摘要:炼狱人间,都说高中三年是人生重要难熬的一段时间。         你和你身边时候是否发生过下面这些事情: 刘良玉和爷爷奶奶。 高考,究竟怎样才能在千军万马中冲过独木桥,取得最

图片 1

炼狱人间,都说高中三年是人生重要难熬的一段时间。

        你和你身边时候是否发生过下面这些事情:

刘良玉和爷爷奶奶。

高考,究竟怎样才能在千军万马中冲过独木桥,取得最终的胜利?简单的说,知识+心态。这与我们高中三年的每日训练是分不开的。每日训练,检查我们知识掌握的是否全面,是否准确,是否熟练。每次考试,锻炼我们的考试技巧,考场心态,在有效的时间内快速准确的答题。

1、你是否听过平时考试在班里面考试排名中间左右的学生高考超常发挥?是否经常听到?

11年前的一场意外,刘良玉的父亲不幸触电身亡,随后母亲改嫁再无音信。8岁的刘良玉和4岁的弟弟一下变成了孤儿,跟着爷爷奶奶生活,十亩地就是一家人的依靠。在2019年高考中,滨海中学的刘良玉取得了387分的好成绩,他向扬子晚报阳光助学行动申请助学金,希望能借助社会资助减轻家庭的负担。日前,扬子晚报阳光助学行动小组来到刘良玉家中采访。

那怎样在高考中超水平发挥,这应该是每个人都想要的!

2、你是否有过在体育运动中的超常发挥?如果有,你还记得当时自己的状态吗?

祖孙俩都舍不得花钱看病

高考中怎样超水平发挥,离不开生活中,学习中,每一次特殊情况的处理和应对。

3、你是否有过坚持早起但有一天因为太累而没有坚持下去?后来很懊恼,觉得自己自律性差?

盐城市滨海县通榆镇刘簖村,刘良玉的家是三间七八十年代的红砖平房,堂屋两边的墙上贴满了刘良玉和弟弟的奖状。唯一像样的电器是一个破旧的冰箱,刘良玉的奶奶李莲英介绍说,这个冰箱是她在别人家做小工时,看到别人家准备丢弃的,她花30块钱请人运回了家。还有一个电器就是一只摇摇欲坠的吊扇,有客人来了才舍得打开。

从心理的角度理解,高考和平日考试是完全不同的。高考不属于日常常规,属于概率很小的突发事件。只有在平日里遇到特殊时期,今天原本应该过星期但学校没过,学生就坐不住了,训练学生的心态,训练学生关键时期一定要稳住,一定要坚持。借助三年时间里每一次不同寻常的时机,特殊时期,引导学生们,稳住自己,训练良好的心态!

        在解释上面现象前,我想跟大家讲一个概念-“自我”,我们通常说的要照顾好自己,根据自己的感觉走,这其中自己又是什么呢?我又可以称为自我,这其中分为两种,自我1和自我2。

刘良玉的房间不大,一个破旧柜子和小桌子上都放满了书,就连床上也只有一半的空间留给自己睡觉,另一半还是堆满了书,奶奶说上学这些年的书他一本都不舍得扔掉。

这样才能在高考临场镇定,超长发挥!

自我1:头脑和意识层面的自我;

见到扬子晚报记者,刘良玉奶奶动情地讲起这些年的艰辛。刘良玉70岁的爷爷患有心脏病,经常会心脏骤停,一天要吃十几块钱的药,不能干体力活。因此家里的经济来源主要依靠10亩田地,还有奶奶拖着年迈的身躯在建筑工地做小工来获得,街上有时会有出价五块钱、十块钱的体力零活,别人嫌便宜都不愿意干,但钱再少奶奶也会毫不犹豫接过来干,对她来说,活着最大的使命就是努力担起两个孙子的学费和生活费。

自我2:身体和潜意识层面的自我。

最近半年,奶奶干活时经常没来由的一阵疼痛,一查患了胆囊息肉,医生建议动手术把胆囊上的息肉做掉,奶奶逃避着回复医生:“你不要告诉我,告诉我我也没钱看。”

        下面我来解释下问题1,为什么很多平时考试成绩好的学生高考却发挥失常,超常发挥的多是平时成绩在中间左右的学生?这时就用上自我1、2的定义了,在平时成绩排列前茅的学生里,他们很多都是想保持自己的成绩,生怕被别人超越,生怕考差了被别人嘲笑,他们在自我1上面,即头脑和意识方面就一直专注着要考好,而忽略了身体2上面的感知,因为头脑意识过于专注着要考好,身体就会紧张,头脑紧绷身体紧张的状态是很容易发生错误的,这也会影响自己的效率,想想自己在做题的时候因为紧张而脑子一片空白就知道了;而排名在中间的同学,因为头脑意识着自己在中间,没什么压力,在考试的时候身体处于放松状态,而头脑是在专注于做题想题,这时就达到了身心合一的状态,也就是超水平发挥的状态。身体放松而意志专注的状态往往能超水平发挥。

逃避看病的还有刘良玉,从小到大,刘良玉和弟弟穿的都是村里邻居和社会好心人送的旧衣旧鞋。也许是不合脚的鞋子穿多了,刘良玉左脚大拇指得了严重的甲沟炎,和记者面对面坐着,刘良玉不好意思地藏着穿拖鞋的左脚,记者问道治疗甲沟炎大概需要多少钱,刘良玉表示不清楚,因为他从来没有过治疗的想法。

        问题2,你有没有在体育竞技中有过超水平发挥?如果有,你还记得当时自己身体的状态吗?我还记得当时我在打篮球的时候一次超水平发挥,平时我是投5次球进2个球左右的水平,当时是在学校3V3的篮球友谊赛,因为友谊赛,所以就当玩着,我是队里的主力(当时打球的队伍比较菜),队友有球有机会就传给我,当时我专注于打球,身体处于放松的状态,投球几乎是百发百中,越投得准,队友就越积极传球给我,我的手感就越来越好,想起但是得感觉真的是很爽。前几天看了武志红老师的心理课菜明白了当时的为什么有如此好的状态,因为意识集中,身体放松,简称放松的专注,达到身心合一的状态,所以很容易超水平发挥。如果你有练过瑜伽,我相信看完这段你能理解为什么做瑜伽前要注意力集中在呼吸上,听着轻音乐打坐了。

爱哭的奶奶终于笑了

        问题3,我相信很多战友都有早起的习惯,但是我也相信会偶尔有一两天会起不来,也有过因为某些事情导致身体太累了起不来。这时用上自我1、2分析就容易理解了。在刚开始的时候,我们早起肯定是自我1,即意识在支撑着自己,而自我2,即身体是疲惫的,处于抗拒状态,因为要早起,我们注重自我1而忽略了自我2,前期意志好一点的是能坚持下去,然后形成习惯的。但是总有一些事情是不如自己所愿的,有一天晚上很晚睡了,然后第二天坚持早起,虽然起来的时候很累很累,你仍然用意志使自己起床了,但是这一整天,至少是早上,你是无精打采的,工作效率很低。如果第二天晚上还是很晚睡,早上又起不来了,我想很多人都会选择继续睡懒觉了,然后中断一次后就难继续坚持下去了。说到这的原因,也用上自我1、2来分析,在你很累的时候,你起床是用意志的(自我1),但是忽略了身体的感受(自我2),虽然能起来,但是因为身体的疲惫导致工作效率很低;第二天选择了睡懒觉,是重视了身体(自我2),而不去理意识(自我1),这里其实无分好坏,我们很多时候的坚持是用意识去评判自己而忽略了身体的感受,导致自己很累。这里我的想法是,如果有特殊情况,没有必要跟自己身体过不去,意志很重要,但是要照顾好自己,凡事不急,慢慢地让身体和意识相匹配,达到身心合一的状态才可以最高效率地工作。

儿子去世的11年里,奶奶独自辛苦支撑家庭,每次撑不下去的时候,只能以泪洗面。在地里干活的时候,担心自己没有能力养大孙子,就忍不住嚎啕大哭。但想想两个年幼的孙子,又擦干眼泪继续干活。

        放松地专注能让自己有很好的状态去工作,去运动,去感受美好的事物,心动不如行动,调整好自己的身体和意志,高效率地干活吧!

有一次奶奶又在地里因为伤心哭泣没有回家,小孙子来找她:“奶奶你不回家,谁给我们做饭啊?”于是奶奶只得收起眼泪,牵着小孙子的小手回家。

        我是李伟俊, 一名大二创业者,期待7年后和战友们的南极之旅!

在刘良玉准备高考期间,其他孩子都有父母在学校附近租房子陪读,宿舍就剩刘良玉一个人。奶奶也想着给他补充一些营养,有一次就炖了骨头汤装在热水瓶里送到学校去,走到半路不小心摔倒了,骨头汤洒了一地,不知是心疼浪费了的骨头汤,还是生活总是为难自己的委屈感,奶奶又坐在路边痛哭了起来。

生活的磨砺,让奶奶慢慢坚强起来。孙子高考成绩出来以后,奶奶沧桑的脸上抑制不住笑意。尽管还会为了学费睡不着觉,但奶奶和刘良玉已有打算:学费没有着落会选择助学贷款,生活费到学校打工挣。刘良玉前两个志愿分别是西南政法大学的法学专业和河海大学的水利水电工程专业,选择这些专业除了因为兴趣,更多的是觉得将来好就业,可以尽早工作挣钱来回报爷爷奶奶,改善家庭条件。

高考超水平发挥考到全班第一

在爷爷奶奶和老师们的保护、陪伴下,刘良玉形成了积极的生活与学习态度。刘良玉告诉记者,因为家庭条件,自己从没有上过什么辅导班,就是跟着老师的节奏埋头学习,因为家里没有智能手机,只有爷爷一部老年机,所以自己得以心无旁骛,在帮助奶奶做家务干农活之余,几乎所有时间都用在学习和看书,老师布置的作业从来都不折不扣完成,是老师眼中的乖学生。

而自己努力学习的动力除了想通过知识改变家庭命运,还有一个想法就是为了不让老师失望,因为从小学到高中一路以来老师们都很关心自己,尤其是高中班主任唐文瀚老师一直把他当自家孩子看待,在高考结束后还给了他500块钱,希望能减轻他在读大学时的经济压力。

刘良玉也没有预料到自己会取得这样的好成绩,因为学习扎实,高考时他的状态非常好,做题非常顺手,因此超水平发挥。平时的调研考试在班里一般是十名左右,高考却取得班里第一名。这不仅给了爷爷奶奶希望,同时也给弟弟树立了很好的榜样。

(实习生张京京扬子晚报/扬眼记者夏亚明)

本文由云顶娱乐网址发布于百姓民生,转载请注明出处:孙子高考超水平发挥,怎样在高考中超水平发挥

关键词:

上一篇:没有了

下一篇:没有了

最火资讯